練習一個人

左手緊握著右手   我給自己溫暖

雙手交叉環抱著雙肩   我給自己安全感

雙腳曲起  雙手環抱   我為自己驅趕寂寞

右手貼著左心房  我為自己撫平心痛

深深吸入一口氣  我給自己勇氣

聼聼音樂   我為自己驅逐憂傷

凃塗寫寫   我傾聽自己

微微一笑   我給自己帶來好心情